该剧讲述了在特定的时代环境下,莫家四兄妹响应国家的号召,从南京相继来到内蒙草原与牧民共同学习、共同生活,在生活中进行人生选择和自我寻找,在奋斗中履行自己扎根草原、建设边疆的诺言而发生的悲欢离合。他们曾因文化差异和环境艰苦而哭泣,也为收获动人爱情和珍贵友谊而欢笑,把青春和生命挥洒在这片土地。然而时代的迅速发展,又开始让他们对单调的草原产生了怀疑,他们在花花世界中闯至头破血流后猛然回首,草原依然以最温柔的姿态召唤并拥抱了他们的回归。
君武大陆昔日的天才少女凤舞惨遭宿敌左青鸾暗算,丢失凤凰真血成为废人,师父牧九州为救凤舞耗尽元气陷入沉睡。与此同时,现代宅女、中医专业大学生孟媛因游戏意外进入这个修仙世界成为了废柴凤舞,并与君武一族圣子君临渊有着似有似无的婚约。在以凤舞身份生活修练的日子里,孟媛用自己的现代思维与中医知识保护着异世界的家人,结交了并肩作战的伙伴,也与君临渊相知相恋,开启了她甜爽交织,与君临渊相互扶持的第二人生。