一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明快，故事曲折，多线索并行发展的叙事结构，犹如一副徐徐展开的画卷，观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗。
《新兵正传》讲述了富家子弟Ken（陈伟恩饰）高中毕业后收到新加坡兵役通知，妈妈（洪爱玲饰）用尽方法助儿子延迟兵役，却徒劳无功。Ken在不情不愿进入部队，认识了爱吹牛的王罗邦（王伟良饰）、爱拍马屁的Waylang（林俊良饰）和其貌不扬的IP man（叶荣耀饰）等人。Kan和罗邦经常以各 种理由逃避操练。一天，Ken得悉女友移情别恋，为了逃离军营挽回女友，于是虐待自己至病倒，岂料急忙赶往医院的爸爸（刘谦益饰）途中却因心脏病发而发生了车祸……
在饱受战争蹂躏的非洲乡村，一名美国士兵和一名法国医生，在外星人的袭击中幸存下来。当他们在战场上寻找避难所时，士兵却忘记了他的真实身份，他们组成联合小队，这是人类应对外星人毁灭性入侵的最后一战。
大型纪录片《日本细菌战》展示了以座落在哈尔滨市平房区的日本侵华日军七三一部队为总部、其下属的5个支队为分支，日本军国主义在中国构建的庞大的细菌战网络，揭露了日本侵华日军制造细菌武器、进行活人人体试验、以及发动细菌战的罪行。
屠宰厂司机兰德执念找寻失踪多年的“妻子”阿琳，不惜悬赏重金。护林警察和单亲妈妈尚飞是兰德的租客，帮助兰德寻妻无果，劝兰德放弃执念。而小混混阿哲因女友丽丽和阿琳容貌相似，意图设计欺骗兰德换取悬赏金还清赌债。兰德为筹措赏金，跟随屠宰场老板老尤误入盗猎团伙，遇到盗猎惯犯老八等暴徒，经历盗猎生死局，与虎对峙，最终放弃执念，对抗盗猎分子，完成小人物英雄式成长，最终暴徒也被尚飞一举擒获。
2009年，女记者娜娜在“中国红色第一街”列宁街偶遇白发苍苍的雪姨，从而引发了一场跨世纪的血色浪漫回忆。1933年的绥州（今达州），清纯的雪儿爱上了英俊的红军战士文书桐。后来，红军战略性转移撤出绥州，文书桐也随部队离开。红军连长之妻梅姐在战斗中不幸牺牲，雪儿独自承担起抚养梅姐遗孤的重任，苦苦等候文书桐归来，但此时，她将再次面临已是国民党军官健豪的威逼求婚……
默娘自幼聪敏过人，八岁启蒙就学，凡所读之书，过目不忘。十三岁即已博通古今，兼具异禀，能知过去未来，故在一般人的心目中是一位福慧双修的才女，除此之外，默娘更喜游泳，无论狂风大浪，她都能如意的游在水中，沿海一带居民，纷纷称奇，传说默娘系海神转世，家中兄姐亦常戏呼其为小仙姑。 光阴似箭，转瞬三年，时默娘在十八岁已尽悉秘兴所授大法，变成一文武全才之女中丈夫矣！默娘自从收服千里眼与顺风耳后，声名远播，这一天莆田县令亲自来湄洲求见默娘，言及西山有一千年怪兽作祟，弄的四境广旱千里，民不聊生，虽屡次发动官兵，怎奈妖怪神通广大，官兵死伤无数，特来求默娘设法。默娘立刻应允，送走县大人后，立刻带千里眼与顺风耳前往。两人大喜，跟随默娘，驾风前往，果见西山怪兽张牙舞爪，默娘与两人合力与那怪兽大战终日，始将之降服，回转湄洲。千年怪兽死后，其结拜好友东海独角孽龙怒气难消，极欲寻思为其好友报仇，乃在默娘生辰之日，唤起倾盆大雨，使得林府宾客不能到贺，默娘本不欲置理，岂料雨势特大，终使水倾四邻，灾广千里，默娘至此再也不能袖手，乃召来古井之中的小白龙与金柳二将，三人乘龙前往东海……
少女谷溪因没有户口即将失业，她一边继续寻找着社会关系来办理身份，同时又要尝试着接纳哥哥谷亮的新女友庆长。冬日来临，谷溪，谷亮，庆长的关系随着气温的骤降变得危险且暧昧。而此刻另外一种危险正在悄然生长，一具海上浮尸，一盘神秘磁带，让谷溪在青春与成人的世界边缘反复游走。她并不知道自己即将失去一切……
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白领梁晶晶被客户刁难，歌手向倩雅被评委取笑，演员林一媛被导演欺负。三个丑小鸭因为相貌问题都各自遇到了生活的不如意。这时候知名主持人华雯举办“丑小鸭大翻身”选秀节目。三个在虚拟世界是好友的女孩在报名现场邂逅了。她们决定为了自己的未来向这个美色时代发起挑战。
