星期六 12点更1
本节目以“生活新方式”为主题，突出“新”的概念，展开对生活的讨论与分享。节目将精心设计一个“幸福充电站”，每期节目邀请两位明星担任“幸福能量官”，与各领域达人助力官来助力当期“缺电”素人进行充电，获得“幸福能量值”。我们通过现场的访谈、美妆教学、厨艺教学等，来学习当代生活的“新”方法论。从而发现生活中的“小而美”，聚焦正能量，展现积极向上的生活态度窥见一个活力满满，热气腾腾的幸福社会。
本季节目将聚焦西亚和中东这片充满历史和变革的土地。通过“侣行夫妇”张昕宇、梁红的脚步，走进一个深具时代转型的区域。他们将深入伊拉克，探索这个经历战争摧残的国度如何在残垣断壁中寻找重建的希望；在土耳其和希腊，感受千年文明交汇的独特魅力；在阿联酋，见证高速发展的背后，古老文化如何与未来科技并肩前行；而在巴林，他们将走访这一波斯湾小国，窥探它如何在历史与现代之间找到平衡。通过这段旅程，节目不仅探索这片土地上的传统和文化，还通过一系列独特的视角和经历，呈现出当地人民如何在纷繁的现实面前寻找新的出路。
育儿不是单选题，答案藏在时光里。作为一档亲子育儿观察真人秀，《宝妈时光里》将邀请三组各具特色的家庭一起完成12天的集体生活实验，在实践和时间中找到最适合自己的育儿方法。
《开始跳舞吧 第三季》聚焦青少年街舞文化，节目汇聚来自全国不同街舞团体的少年，在海口展开为期半个月的训练营。他们通过入营集结、训练提升舞技，并融入独特的文化采风游学环节，深入海南当地，汲取人文灵感。整个旅程旨在全方位提升少年的舞蹈技能、个人素养与团队精神。所有成员将融合训练所学与文化感悟，在最终的盛大狂欢舞台上，共同呈现青春热血的精彩汇演，彰显中国少年风采并推动街舞文化发展。
《乱“室”英雄》是一档家居整理生活服务类节目，打造“乱室英雄改造团”，以“空间整理+人生疗愈”双线模式，直击人们生活中的“乱室”现象，用科学的方式“整理生活”。从焕新空间到激活人生，开启崭新的正向循环。
汪涵和郑方一前往各知名企业与创业基地，与大学生创业者、企业家、创业导师和政府发言人共同探讨关于湖南大学生创业的话题。
以“时代金曲万人演唱会”为核心，邀请众多实力唱将齐聚舞台，带领观众重温来自不同时代的青春旋律、在时代金曲中与美好记忆再次重逢。不同代际的青春在同一时空交织，我们以音乐为媒，让各个年龄段的观众互相交流，共享一场关于时代记忆的视听盛宴。
《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现状，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。节目常年周更播出，为城市中努力打拼的年轻人带来陪伴和情绪上的健康疗愈。
《友福同享》为剧集《五福临门》的会员专属团综，主演团卢昱晓、王星越、刘些宁、陈鹤一、吴宣仪、黄圣池、黄杨钿甜、董思成、赵晴共同开启了一场三天两夜的古镇团建之旅。
