上世纪九十年代,少年陈挺(吴宇恒饰)自小无母,由父亲陈发威抚养长大。他叛逆难驯并终日幻想一蹴而就的“成功”向父亲证明自己,因为成绩不佳在父亲旧友帮助下,陈挺进入职业中学学习汽修,在此与宿敌西城“校霸”黎浩(周彦辰饰)、机车少女佘珍珍(杨肸子饰)等结为好友,随着时代发展的浪潮,他们 共同成长各自到了自己的人生目标。
1978年十一届三中全会召开,古老的中国大地被改革的吹风再次唤醒。在党的改革开放政策带来的新希望下,他们摸着石头过河,大胆闯,勇敢试,克服重重困难。其中有一路摸爬滚打终成大企业家的先锋人物马尘,有以焦裕禄为偶像的创新型好干部董望春,有在乡村改革浪潮中带领村里致富的农民田丰,有赢得中国电子业完全自主知识产权的工程师柳莹,也有在抗洪中牺牲的忠诚战士柳诚。这群坚韧勇锐、热爱生活的“小人物”以一往无前的勇气和坚定的改革决心,在城乡、军民、产业、科研等各个领域全方位地实现了举世瞩目的改革成就。
恋爱纪念日当天,迟小念给男友林睿精心准备了女友便当,结果却在体育馆当场撞见了林睿跟其学妹魏苒苒亲密相拥的场景,迟小念萎靡不振,沉浸在失恋情绪中。与此同时,迟小念的毒舌发小高冷男神言喻以一副救世主的模样朝她伸出橄榄枝,表示自己可以假扮其男友,以此挫挫渣男的锐气。 就这样,爱情失意的迟小念逐渐振作起来,终于走出了失恋阴霾,并重新热爱上了做饭。